نيجى بئا لجزء الرياضه واللى انا عارف اننا فى عداوه شخصيه بينها وبيننا
اول ما نبتدى نعمل ريجيم نقول هنلعب رياضه ساعه كل يوم وهم اول يومين وبعد كده بخ طيب ليه؟
الرياضه بالنسبه لينا شئ ممل ومتعب ونتيجتها مش بتبان فى وقتها..طيب نعمل ايه عشان ننتظم فى الرياضه؟؟؟
احنا قولنا ان التمارين الموضعيه دى فاشله فى التخسيس وكده يفضلنا الجرى والعجله ونط الحبل..وبما ان الحاله مأشفره ومش هنعرف نجيب اجهزه او هنعرف نجرى فى الشارع هقدم ليكوا الحل السحرى "الهبل"
اه الهبل مستغربين ليه؟؟ اغلبنا بيحب يرقص بس فى السر طبعا عشان محدش يتريق عليه يبقى كل يوم هندخل اوضتنا ونقفل الباب "سواء ولاد او بنات" ونشغل اى مزيكا بنحبها ونقعد نرقص ونهبل ونتنطط ونعمل اللى نفسنا فيه..الحكايه دى بتحرق دهون كتييييييييير وكمان هتكون بتعمل حاجه بتحبها ومش
هتتضايق او تحس بملل او تعب " الهبل ده هو اللى خسسنى 30 كيلو فى شهرين"
كده اكون خلصت معاكوا الطريقه السحريه وهبعتلكوا السعرات الحراريه فى الاكل والشرب وكمان الانشطه بتحرق قد ايه عشان تقدروا تحسبوها..جربوا الطريقه واللى يجربها ياريت يقولى واللى محتاج حاجه يقولى وانا هتابع معاكوا ان شاء الله
سلام هروح اعمل هبل واجي
ردحذفههههه
تسلم ايد يا باشا ان لازم اجرب الهبل ده
انا عارف ان الحكايه شكلها هزار بس انت جرب وهتدعيلى
ردحذف